| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1516 kJ
18%
362 kcal
Rasvaa
12,31g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,265g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,833g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,65g
Hiilihydraatit
35,65g
14%
Sokereita
0,33g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
26,89g
54%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
124mg
Kalium
37mg
2%
Viimeksi päivitetty: 04 elo 22 10.04 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (39%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
362
|
|
Rasva
12,31g
|
|
Hh
35,65g
|
|
Prot
26,89g
|
|
362 kaloria yhdessä запеканка п п annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 40% hh, 30% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla запеканка п п. Tarkoititko:
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
