| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
582 kJ
7%
139 kcal
Rasvaa
3,59g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,176g
6%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,479g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,629g
Hiilihydraatit
14,21g
5%
Sokereita
0,74g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
12,13g
24%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
122mg
Kalium
276mg
14%
Viimeksi päivitetty: 29 marras 22 05.36 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
139
|
|
Rasva
3,59g
|
|
Hh
14,21g
|
|
Prot
12,13g
|
|
139 kaloria yhdessä оливьюха annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 41% hh, 35% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
