| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
448 kJ
5%
107 kcal
Rasvaa
4,86g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,137g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,437g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,62g
Hiilihydraatit
11,09g
4%
Sokereita
1,18g
1%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
5,6g
11%
Suola
0,70g
12%
Kolesterolia
112mg
Kalium
258mg
13%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 14 10.27 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (40%)
Rasvaa (40%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
107
|
|
Rasva
4,86g
|
|
Hh
11,09g
|
|
Prot
5,6g
|
|
107 kaloria yhdessä Оладьи из Кабачков и Капусты annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 40% hh, 20% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
