| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
954 kJ
11%
228 kcal
Rasvaa
14,06g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,409g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,191g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,5g
Hiilihydraatit
6,72g
3%
Sokereita
0,85g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,59g
35%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
465mg
Kalium
148mg
7%
Viimeksi päivitetty: 04 huhti 23 08.31 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
228
|
|
Rasva
14,06g
|
|
Hh
6,72g
|
|
Prot
17,59g
|
|
228 kaloria yhdessä Омлет annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 12% hh, 31% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
