| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1305 kJ
16%
312 kcal
Rasvaa
16,91g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,183g
21%
Transrasvaa
0,027g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,4g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,373g
Hiilihydraatit
5,71g
2%
Sokereita
5,19g
6%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
31,89g
64%
Suola
1,69g
28%
Kolesterolia
77mg
Kalium
340mg
17%
Viimeksi päivitetty: 25 huhti 23 01.00 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (42%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
312
|
|
Rasva
16,91g
|
|
Hh
5,71g
|
|
Prot
31,89g
|
|
312 kaloria yhdessä Філе з курка соус(своя ок) annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 8% hh, 42% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Філе з курка соус(своя ок). Tarkoititko:
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
