| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
952 kJ
11%
228 kcal
Rasvaa
7,81g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,404g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,238g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,527g
Hiilihydraatit
25,41g
10%
Sokereita
0,48g
1%
Kuitua
1g
Proteiinia
13,31g
27%
Suola
1,22g
20%
Kolesterolia
56mg
Kalium
100mg
5%
Viimeksi päivitetty: 29 heinä 23 02.40 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (45%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
228
|
|
Rasva
7,81g
|
|
Hh
25,41g
|
|
Prot
13,31g
|
|
228 kaloria yhdessä Хачапури за 10 мин. annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 45% hh, 24% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Хачапури за 10 мин.. Tarkoititko:
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rinkeli (100% Täysjyvävehnä)
|
|
Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudanjauheliha (10% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Pitaleipä (100% Täysjyvävehnä)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
100% Vaahterasiirappi
|
|
100% Täysjyvävehnäleipä
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Paahdettu 100% Täysjyvävehnäleipä
|
|
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
