| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1400 kJ
17%
335 kcal
Rasvaa
19,52g
28%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,439g
32%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,011g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,582g
Hiilihydraatit
26,66g
10%
Sokereita
4,44g
5%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
14,08g
28%
Suola
0,81g
13%
Kolesterolia
19mg
Kalium
321mg
16%
Viimeksi päivitetty: 05 heinä 23 04.56 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (31%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
335
|
|
Rasva
19,52g
|
|
Hh
26,66g
|
|
Prot
14,08g
|
|
335 kaloria yhdessä Лазанья с кабачками annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 31% hh, 17% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Лазанья с кабачками. Tarkoititko:
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
