Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

SPAR

Ayran

Ravintosisältö

Annoskoko

100 ml

Energiaa

159 kJ

38 kcal

Rasvaa

2,20g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,400g

Hiilihydraatit

2,50g

Sokereita

2,50g

Kuitua

0,0g

Proteiinia

2,00g

Suola

0,86g

14%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 09 joulu 23 10.09 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(38 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (27%)

Rasvaa (52%)

Proteiinia (21%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

2,2g

2,5g

Prot

Kohteessa 100 ml on 38 kaloria

Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 26% hh, 21% prot.

Lisää SPAR tuotteita:

L-Glutamiini
Whey-80 Mint Chocolate
American Star Nougatelli
Star-Bar Chocolate Toffee
Spare Ribs
	Näytä lisää

Erityyppisiä ruokia luokassa Jogurtti:

Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti
Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
	Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Juomat:

Virvoitusjuoma (sis. Kofeiinia)
Vesi
Appelsiinimehu
Kahvi
Maito
Sitruunasooda
	Näytä lisää kohteen Juomat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Juustoportti Jugurttirahka Lakka
	Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Päärynä Jogurtti
	Benecol Persikkajogurtti
	Isey SKYR Stracciatella
	Valio Keittiön Kreikkalainen Jogurtti
	Coop Metsämarjajogurtti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.