| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
741 kJ
9%
177 kcal
Rasvaa
5,68g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,173g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,603g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,612g
Hiilihydraatit
13,96g
5%
Sokereita
0,7g
1%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
13,52g
27%
Suola
0,70g
12%
Kolesterolia
100mg
Kalium
107mg
5%
Viimeksi päivitetty: 18 helmi 24 01.41 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (34%)
Rasvaa (32%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
177
|
|
Rasva
5,68g
|
|
Hh
13,96g
|
|
Prot
13,52g
|
|
177 kaloria yhdessä Блины гречневые annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 32% rasva, 35% hh, 34% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
