| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
625 kJ
7%
149 kcal
Rasvaa
6,78g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,983g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,935g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,227g
Hiilihydraatit
11,58g
4%
Sokereita
0,13g
0%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
8,81g
18%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
71mg
Kalium
22mg
1%
Viimeksi päivitetty: 15 touko 24 09.18 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (32%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
149
|
|
Rasva
6,78g
|
|
Hh
11,58g
|
|
Prot
8,81g
|
|
149 kaloria yhdessä Вафли с руколла сыра низкого кал annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 32% hh, 25% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Вафли с руколла сыра низкого кал. Tarkoititko:
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
