| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
637 kJ
8%
152 kcal
Rasvaa
7,55g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,517g
3%
Transrasvaa
0,01g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,164g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,942g
Hiilihydraatit
4,83g
2%
Sokereita
1,68g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
14,6g
29%
Suola
0,09g
2%
Kolesterolia
32mg
Kalium
267mg
13%
Viimeksi päivitetty: 05 kesä 24 05.25 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (47%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
152
|
|
Rasva
7,55g
|
|
Hh
4,83g
|
|
Prot
14,6g
|
|
152 kaloria yhdessä Курица в сырном соусе annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 13% hh, 40% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Курица в сырном соусе. Tarkoititko:
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
