| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
657 kJ
8%
157 kcal
Rasvaa
4,78g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,142g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,086g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,373g
Hiilihydraatit
23,61g
9%
Sokereita
8,58g
10%
Kuitua
5,8g
Proteiinia
7,93g
16%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
976mg
49%
Viimeksi päivitetty: 13 kesä 24 10.48 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (25%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
157
|
|
Rasva
4,78g
|
|
Hh
23,61g
|
|
Prot
7,93g
|
|
157 kaloria yhdessä Салат капуста+огурец+помидор с йогуртом annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 56% hh, 19% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Салат капуста+огурец+помидор с йогуртом. Tarkoititko:
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
