| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
363 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
2,11g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,201g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,78g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,308g
Hiilihydraatit
15,36g
6%
Sokereita
5,13g
6%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
2,57g
5%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
13mg
Kalium
137mg
7%
Viimeksi päivitetty: 07 touko 15 10.57 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (68%)
Rasvaa (21%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
87
|
|
Rasva
2,11g
|
|
Hh
15,36g
|
|
Prot
2,57g
|
|
87 kaloria yhdessä Овсяное Печенье с Бананом annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 68% hh, 11% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
