Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (269 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2092 kJ
25%
500 kcal
Rasvaa
25,00g
36%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,900g
35%
Hiilihydraatit
41,00g
16%
Sokereita
9,00g
10%
Kuitua
5,5g
Proteiinia
25,00g
50%
Suola
3,10g
52%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 18 heinä 24 02.09 ap.
25%
GDA:sta*
(500 cal)
25% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (34%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (20%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
500
Rasva
25g
Hh
41g
Prot
25g
Kohteessa 1 annos (269 g) on 500 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 34% hh, 20% prot.

Luokkaan Subway ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikalasalaatti
Tonnikalatäyte
Tonnikala Wrap

Luokkaan Subway ja Leipä liittyvät:

Chickpea Quinoa Subi 15Cm
9-Viljan Leipä
Chicken Chorizo Subi
Valkosuklaa Donitsipallo
Beef Taco Salaatti
Nacho Chicken
  Näytä lisää tuotteita: Subway Leipä

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Täysjyvävehnäleipä
Ruisleipä
Monijyväleipä
Vaalea Leipä
Taikinajuurileipä
Sämpylä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Abba Tonnikala Sitruuna-Basilika Yrttiöljyssä
Arki Hetki Tonnikala-Riisi Bowl Teriyaki
Nixe Tonnikalaa Palana Vedessä
John West Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti
Abba Tonnikala Tomaatti-Chili Mausteöljyssä
Food Market Herkku Chili Tuna Bowl


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.