Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

176 g

Banaani

Ravintosisältö
Annoskoko
176 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
655 kJ
8%
157 kcal
Rasvaa
0,58g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,197g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,056g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,128g
Hiilihydraatit
40,2g
15%
Sokereita
21,52g
24%
Kuitua
4,6g
Proteiinia
1,92g
4%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
630mg
32%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(157 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Banaani
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
157
Rasva
0,58g
Hh
40,2g
Prot
1,92g
Kohteessa Banaani (176 g) on 157 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 5
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121

Samankaltaiset kohteet luokasta Banaani:

Banaanit
  Näytä lisää kohteen Banaani ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Mansikat
Persikat
Vadelmat
Appelsiinit
Omenat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Banaani. Tarkoititko:
Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani
Rainbow Banaani-Jogurtti-Suklaa Muromysli
Pirkka Spicy Smoothie
Rainbow Banana Virvoitusjuoma
Arla Rasvaton Jogurtti Banaani
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Domino Banana Choco
Solevita Fruit Smoothie Apple, Banana, Mango
3 Kaveria Maapähkinä & Banaani Jäätelöpuikko
Munax Pure Snack Banana
Fazer Aito Kauragurtti Banaani
Pirkka Banaani & Valkosuklaa Proteiinipatukka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.