Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

3 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)

Banaani

Ravintosisältö
Annoskoko
3 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1318 kJ
16%
315 kcal
Rasvaa
1,17g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,396g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,113g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,258g
Hiilihydraatit
80,85g
31%
Sokereita
43,29g
48%
Kuitua
9,2g
Proteiinia
3,86g
8%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1267mg
63%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
16%
GDA:sta*
(315 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Banaani
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
315
Rasva
1,17g
Hh
80,85g
Prot
3,86g
Kohteessa Banaani (3 keskikokoista) on 315 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 5
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121

Samankaltaiset kohteet luokasta Banaani:

Banaanit
  Näytä lisää kohteen Banaani ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Mansikat
Omenat
Persikat
Vadelmat
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Banaani. Tarkoititko:
Fast Sports Nutrition Banoffee Protein Shake
Valio Mansikka-Banaani Keitto
Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani
Skyr Mansikka-Banaani
Piltti Omenaa, Banaania ja Persikkaa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Dole Apple Cinnamon Cream
Alesto Soft Aprikosen
Dole Peach In Juice
Lidl Kaktusviikuna
Solevita Kookosvesi
Froosh Smoothie Apple, Pear & Vanilla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.