Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

4 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)

Banaanit

Ravintosisältö
Annoskoko
4 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1758 kJ
21%
420 kcal
Rasvaa
1,56g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,529g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,151g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,345g
Hiilihydraatit
107,8g
41%
Sokereita
57,73g
64%
Kuitua
12,3g
Proteiinia
5,14g
10%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1690mg
84%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
21%
GDA:sta*
(420 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Banaanit Banaanit Banaanit
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
420
Rasva
1,56g
Hh
107,8g
Prot
5,14g
Kohteessa Banaanit (4 keskikokoista) on 420 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121
1 erittäin suuri (23 cm tai pidempi) 135

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Omenat
Appelsiinit
Vadelmat
Mansikat
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Banaani

Katso myös:

Leader Proteiinipatukka Banaanitoffee
Valio Viilis Banaani
Skyr Mansikka-Banaani Juoma
Piltti Banaani-Mustikkapuuro
Milbona Banaani Jogurtti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Solevita Fruit Smoothie Apple, Banana, Mango
Munax Pure Snack Banana
Valio Mango-Banaani Keitto
Piltti Vadelmainen
Fazer Domino Banana Choco
Valio Juotava Banaani


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.