| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
163 kJ
2%
39 kcal
Rasvaa
2,21g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,443g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,951g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,717g
Hiilihydraatit
4,03g
2%
Sokereita
1,26g
1%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
2,33g
5%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
218mg
11%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (35%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (21%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
39
|
|
Rasva
2,21g
|
|
Hh
4,03g
|
|
Prot
2,33g
|
|
Kohteessa Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking) (100 g) on 39 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 36% hh, 21% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Parsa:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
