| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
920 kJ
11%
220 kcal
Rasvaa
11,39g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,626g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,346g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,726g
Hiilihydraatit
16,72g
6%
Sokereita
3,15g
4%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
12,18g
24%
Suola
2,15g
36%
Kolesterolia
35mg
Kalium
201mg
10%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (31%)
Rasvaa (47%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
220
|
|
Rasva
11,39g
|
|
Hh
16,72g
|
|
Prot
12,18g
|
|
Kohteessa Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun (100 g) on 220 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 31% hh, 22% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Voileivät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
