| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
117 kJ
1%
28 kcal
Rasvaa
0,4g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,052g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,03g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,192g
Hiilihydraatit
5,59g
2%
Sokereita
1,24g
1%
Kuitua
2g
Proteiinia
1,89g
4%
Suola
0,77g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
226mg
11%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (66%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (23%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
28
|
|
Rasva
0,4g
|
|
Hh
5,59g
|
|
Prot
1,89g
|
|
Kohteessa Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking) (100 g) on 28 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 67% hh, 23% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtikaali:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
