| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Cooked Spinach (Fat Added in Cooking)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
167 kJ
2%
40 kcal
Rasvaa
2,25g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,415g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,949g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,689g
Hiilihydraatit
3,68g
1%
Sokereita
0,42g
0%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
2,88g
6%
Suola
0,71g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
452mg
23%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (31%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
40
|
|
Rasva
2,25g
|
|
Hh
3,68g
|
|
Prot
2,88g
|
|
Kohteessa Cooked Spinach (Fat Added in Cooking) (100 g) on 40 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 32% hh, 25% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
