| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
741 kJ
9%
177 kcal
Rasvaa
8,23g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,959g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,47g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,11g
Hiilihydraatit
0,49g
0%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
23,8g
48%
Suola
1,24g
21%
Kolesterolia
47mg
Kalium
353mg
18%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (56%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
177
|
|
Rasva
8,23g
|
|
Hh
0,49g
|
|
Prot
23,8g
|
|
Kohteessa Cooked Swordfish (100 g) on 177 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 1% hh, 56% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
