| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
431 kJ
5%
103 kcal
Rasvaa
2,24g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,428g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,015g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,671g
Hiilihydraatit
19,52g
8%
Sokereita
0,84g
1%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
1,81g
4%
Suola
0,59g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
367mg
18%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (74%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
103
|
|
Rasva
2,24g
|
|
Hh
19,52g
|
|
Prot
1,81g
|
|
Kohteessa Boiled Potato (100 g) on 103 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 74% hh, 7% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
