| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
300 g
Energiaa
1155 kJ
14%
276 kcal
Rasvaa
4,14g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,074g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,321g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,572g
Hiilihydraatit
9,24g
4%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
46,74g
93%
Suola
0,33g
6%
Kolesterolia
699mg
Kalium
738mg
37%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (72%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
276
|
|
Rasva
4,14g
|
|
Hh
9,24g
|
|
Prot
46,74g
|
|
Kohteessa Kalmari (300 g) on 276 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 14% hh, 72% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
