| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
400 g
Energiaa
1540 kJ
18%
368 kcal
Rasvaa
5,52g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,432g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,428g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,096g
Hiilihydraatit
12,32g
5%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
62,32g
125%
Suola
0,44g
7%
Kolesterolia
932mg
Kalium
984mg
49%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (72%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
368
|
|
Rasva
5,52g
|
|
Hh
12,32g
|
|
Prot
62,32g
|
|
Kohteessa Kalmari (400 g) on 368 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 14% hh, 72% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
