| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
2 keskikokoista (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
2 keskikokoista (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)
Energiaa
1248 kJ
15%
298 kcal
Rasvaa
0,43g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,111g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,009g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,179g
Hiilihydraatit
66,92g
26%
Sokereita
4,9g
5%
Kuitua
10,2g
Proteiinia
7,16g
14%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1734mg
87%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
298
|
|
Rasva
0,43g
|
|
Hh
66,92g
|
|
Prot
7,16g
|
|
Kohteessa Peruna (Kuorineen) (2 keskikokoista) on 298 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
