| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
450 g
Energiaa
1638 kJ
20%
392 kcal
Rasvaa
0,45g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,117g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,009g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,198g
Hiilihydraatit
90,58g
35%
Sokereita
3,92g
4%
Kuitua
8,1g
Proteiinia
8,42g
17%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1706mg
85%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (91%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
392
|
|
Rasva
0,45g
|
|
Hh
90,58g
|
|
Prot
8,42g
|
|
Kohteessa Perunat (ilman Suolaa, Keitetty) (450 g) on 392 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 91% hh, 8% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
