Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

4 keskikokoista (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Porsaankyljys

Ravintosisältö

Annoskoko

4 keskikokoista (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

3640 kJ

44%

870 kcal

Rasvaa

50,7g

72%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

18,798g

94%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

22,207g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

4,918g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

97,13g

194%

Suola

3,36g

56%

Kolesterolia

289mg

Kalium

1406mg

70%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

44%

GDA:sta*

(870 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (54%)

Proteiinia (46%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

870

Rasva

50,7g

Prot

97,13g

Kohteessa Porsaankyljys (4 keskikokoista) on 870 kaloria

Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 0% hh, 46% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	118
1 annos (85 g)	212
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	218
100 g	250
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	318

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Tamminen Porsaan Kyljys
Pirkka Porsaan Kyljys
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Atria Viljaporsaan Fileepihvi Pork'n.Pepper
	Atria Viljaporsaan Wieninleike
	Kannuksen Lihakauppa Ribs
	Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile
	Chef Select Smoky BBQ Pork Rib Rack
	Snellman Maatiaispossun Nopeat Fileesuikaleet

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.