| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Canned)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
602 kJ
7%
144 kcal
Rasvaa
7,46g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,45g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,57g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,76g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,97g
36%
Suola
3,19g
53%
Kolesterolia
38mg
Kalium
334mg
17%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (52%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
144
|
|
Rasva
7,46g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
17,97g
|
|
Kohteessa Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Canned) (100 g) on 144 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 0% hh, 52% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
