| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
582 kJ
7%
139 kcal
Rasvaa
6,3g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,828g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,53g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,739g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
19,29g
39%
Suola
0,15g
2%
Kolesterolia
76mg
Kalium
446mg
22%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (42%)
Proteiinia (58%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
139
|
|
Rasva
6,3g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
19,29g
|
|
Kohteessa Spanish Mackerel (100 g) on 139 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 0% hh, 58% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Makrilli:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
