| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
96 kJ
1%
23 kcal
Rasvaa
0,26g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,042g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,007g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,108g
Hiilihydraatit
3,75g
1%
Sokereita
0,43g
0%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
2,97g
6%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
466mg
23%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (51%)
Rasvaa (8%)
Proteiinia (41%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
23
|
|
Rasva
0,26g
|
|
Hh
3,75g
|
|
Prot
2,97g
|
|
Kohteessa Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) (100 g) on 23 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 51% hh, 41% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
