Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Diyet
Ainesosat
Ohjeet
- Her şeyi karıştırın.
- 180 derecede yarım saat kontrollü pişirin.
- İsterseniz sonra çikolata eritip batırın.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
115 kaloria yhdessä Yulaflı kek annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 70% hh, 12% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
482 kJ
6%
115 kcal
Rasvaa
2,34g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,631g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,64g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,682g
Hiilihydraatit
20,12g
8%
Sokereita
5,91g
7%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
3,43g
7%
Suola
0,34g
6%
Kolesterolia
1mg
Kalium
188mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (70%)
Rasvaa (18%)
Proteiinia (12%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|