Päiväkirja - Rafhaelll, 05 touko 18

Tenta fazer o chuchu frito na banha de porco. Fica sensacional! Ele cortado em fatias finas, temperado e no forno fica muito bom também. Pode grelhar na frigideira ou fazer caldos.... Eu não gosto de come-lo assim também não. E sobre a beterraba gosto bastante mas ela pura, sem tempero nenhum. Tanto cozida ao vapor ou crua como salada, gosto de ambos os jeitos. 

Refogo o chuchu na manteiga e alho. Se vc faz LC pode colocar creme de leite (lata) para fazer um molhinho. Essa semana comi frango assado e pepino (pepino+ creme de leite+mostarda+sal) nunca pensei que ia chegar a esse nível 😂😂 Faço a beterraba e o chuchu com creme de leite, polvilho com queijo parmesão ralado na hora e ponho para gratinar. Os dois ficam super gostosos. 

Em 3 meses você estará gostando. É que, se você começou agora, você provavelmente está viciado em comida industrializada. 

viu, se você realmente não gosta, troca por outros alimentos com valor nutricional parecido, não se obriga a comer o que não gosta, porque desanima e deixa mais difícil pra você 

Concordo com a Ca.vitoria25... coma coisas saudáveis e que você goste...  

Eu comecei fazendo receitinhas com eles, colocando molhos, refogando... depois que acostumei com o sabor como ele assim, mas no começo é osso. O segredo é tentar de diversas maneiras e ver se seu paladar aprova alguma, caso realmente não dê, parte pra outra. 

Fica firme. 🙅🏿 

Varie a forma de fazer, procure por condimentos que agradem teu paladar (pimenta do reino, açafrão, orégano, páprica, pimenta calabresa, coentro, alho etc) se não der substitua por outros alimentos (abóbora menina, abobora Itália, maxixe, jilo, quiabo...) faça porções pequenininhas pra não parecer obrigação acabar com o pratão! rsrsrs Seu paladar irá mudar...acredite, mas isso é com tempo, paciência! 

nosso paladar é adaptável. se você pegar o hábito de comer coisas que não gosta depois de um tempo para de se incomodar com o sabor.  

notei que vc usou pouquíssimo tempero, o frango e o chuchu absorvem bem, tente tempera-los mais e talvez seja menos ruim o consumo, ou vc pode substituir por coisas mais agradáveis ao seu paladar 

Procure alimentos que você goste, não preciso comer tudo que não gosta de uma vez só, tá dado a dica😉👊🌻 

É isso tudo que o pessoal falou. Experimente variações, invente, procure coisas que vc goste que tenham valor nutritivo. Fuja sempre dos industrializados. Dieta tem que dar prazer para virar um estilo de vida. Tenho certeza que você vai encontrar a sua. 

Nossa eu odeio beterraba, é um dos poucos alimentos que não curto de verdade e que não consigo comer. Você já tentou outras opções ou outros temperos? Se vc comer coisas que não gosta não vai conseguir manter a dieta por muito tempo :/