Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 98,00g | Hh: 227,32g.
Aamiainen: Gamesa Galletas Arcoiris, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Nescafé Cappuccino, ART Flan, Huevo Duro, Barbacoa, Canderel Stevia, Agua, Don Zabor Flor de Jamaica. Lounas: Gamesa Galletas Arcoiris, ART Flan, Tortillas de Maíz, Longaniza, Muslo de Pollo, Col. Päivällinen: Philadelphia Queso Crema, Canderel Stevia, Café Instantáneo, Bisquet. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lihaskunto - 7 minuuttia, Pyykin - 7 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 33 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 38 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|