oquitzin_azcatl

Liittynyt: lokakuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

78 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg

Tämänhetkinen paino

78,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 8,5 kg

Seuraa

Soy una persona que busca ser más saludable y tener una calidad de vida mejor.

Painohistoria - oquitzin_azcatl

	OliviaRios
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Mamitza
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	LizethChavez10
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	andrea cl
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Kaloria: 152kcal | Rasva: 1,44g | Hh: 16,24g | Prot: 19,96g

Chayote con pollo y elote.

Kaloria: 481kcal | Rasva: 34,05g | Hh: 5,01g | Prot: 37,15g

Ideal para dieta keto.

Kaloria: 160kcal | Rasva: 9,77g | Hh: 5,05g | Prot: 13,32g

Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo.

Kaloria: 28kcal | Rasva: 0,08g | Hh: 7,39g | Prot: 1,32g

Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.

Näytä koko keittokirja

	Deep-Fried Pork Rinds
	Kanaliemi
	Kanan Reisikoipi (Paahdettu)
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Suihkussa
	Toimistotyö