|
fue un dia de ansiedad:c, ahora me siento super culpable :/
|
2126 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 77,63g | Hh: 265,30g.
Aamiainen: Huevo Duro, Manzana Verde, Selz Galletas de Arroz, Chia, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Café. Lounas: Dole Lechuga Escarola, Pescado Plancha, Espinacas. Päivällinen: Café, Porotos Verdes, Huevo Duro, Espinacas, Porotos Negros. Välipalat/Muut: Completo Italiano, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, Calaf Duetto Frutilla, Manzana Verde. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Tranquila, a veces pasa pero todo se puede recuperar con paciencia:)
09 touko 18 jäseneltä: DaVals
|
respira hondo y mañana vuelve a empezar, no te rindas 😛 un mal día todos lo tenemos, ánimo! 😊
09 touko 18 jäseneltä: Kate.J.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|