|
Как... ела кажется 2 дня фффсе и не взвешивалась... но вчера была пройдена цифра в 27,5 км...решила попробовать встать на весы и вот он результат, счастлива, довольна, закрываю рот на замок🤐 Всем добрейшего утра!
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 117,63g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Грейпфрут, Помидоры Черри, Дыня, Останкино Карбонад Юбилейный, Останкино Окорок "Российский", Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бургер Кинг Сырные Палочки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Стрипсы. Välipalat/Muut: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Леовит Champ! Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|