|
Как вы считаете, полезно ли устраивать разгрузочный день, на кефире/яблоках/гречке? Вообще нужен ли он?
|
1246 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 82,84g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сметанин Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Hochland Классическое Трио. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Железногорский Хлебзавод "Чибатта" с Луком. Päivällinen: Суп Картофельный, Щедрая Буренушка Сметана 15%, Салат с Пекинской Капустой. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог для Детей, Магнит Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
ну на фруктах точно не стоит. Там один сахар и углеводы. Вообще лучше всегда питаться правильно,тогда он и не нужен совсем)
11 touko 18 jäseneltä: Maria_King
|
Согласна с Марией кинг, но бывают же в рационе и шашлыки и выпечка бабушек или свекрови, от этого ни куда не деться.... Я просто в этот день ем все зеленое, до 15.00 ем зеленые яблоки плюсом, после 15.00 только овощи, почему для меня это разгрузка... банальная клетчатка из овощей все выводит, то что накушается вечером... А так же мало кк хоть ведрами жуй...
11 touko 18 jäseneltä: 2824610
|
имхо, нет. стресс для организма.
лучше просто в день есть меньше тяжёлой для желудка пищи
11 touko 18 jäseneltä: simuransha
|
НЕ НАБО ЭТОГО ДЕЛАТЬ !КОГДА У ВАС МОЩГИ УДЕ ВСТАНУТ НА МЕСТО?!
11 touko 18 jäseneltä: sshakiraa
|
12 touko 18 jäseneltä: flowerslife1985
|
12 touko 18 jäseneltä: anttonina1
|
никогда так не делала, вряд ли выдержу
12 touko 18 jäseneltä: Lunatala
|
Я предпочитаю каждую неделю(у меня это вторник,сегодня)устраивать голодовку,где я только пью одну воду.Это очень прлезно!)))
29 touko 18 jäseneltä: kristinakim009
|
Нет, не нуже. Жиром не заплывете, от одног дня обжерства, а вода сама сольется. Смысла в разгрузке не вижу))
29 touko 18 jäseneltä: ЯнаВетер
|
Я голодовку делаю не в цели похудеть,а очистить организм)
29 touko 18 jäseneltä: kristinakim009
|
29 touko 18 jäseneltä: bukaaaa
|
Нет не нужен, если пп то смысл этого дня
29 touko 18 jäseneltä: Nadyshka260589
|
А чем таким вы "засорили" организм, что его надо чистить? Булочкой? Кишечник самоочищающийся орган. Все остальное выедет из организма кровь и моча. Вот если бя Вы денатурат пили без остановки 2 недели, еще можно было бы говорить о чистке. А так, Сизифов труд. Но это ваше дело, конечно. Я так не делаю))
29 touko 18 jäseneltä: ЯнаВетер
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|