Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 121,54g | Prot: 76,99g | Hh: 318,09g.
Aamiainen: Schokoladencroissant, Hofmaier Truthahn Salami, Kürbiskernbrötchen, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Maribel Himbeere, Aldi Looping, Chia Brötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Bierschinken, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gutes Land Edamer, Aldi Looping, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Weltmeisterbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Meistertorte Mandarine-Frischkäse, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|