|
|
982 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 52,18g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Салями, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Омлет с Сыром. Lounas: Тыквенные Семечки, Кабачок, Увелка Гороховая Каша. Päivällinen: Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Champion Чернослив без Косточек, Кабачок. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Home working - 2 tuntia, Эллипс+памп - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|