Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 106,39g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Banane, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Smarties Smarties, Äpfel, Pfirsiche, Alpenmark Appenzeller, Loose Quäse, Oliven. Päivällinen: Gutfried Puten Frikadelle, Gemüse, Olivenöl, Ei, Arabisches Fladenbrot. lisää...
|
|
2324 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|