Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 91,88g | Hh: 157,42g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, 365 Дней Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Бабкины Семечки Семечки, Белый Хлеб. Lounas: ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паста Витаминная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дары Природы Миндаль Натуральный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Леовит Champ! Protein Bar, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ms.Tanya_Baranka
|