Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 44,19g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Nasi Putih, Semur Daging. Lounas: Air Kelapa, Air, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|