Päiväkirja - emberr, 22 touko 18

Будет ли толк от спорта? Странный вопрос. 

lena707, вопрос заключаеться в том, что я не смогу постоянно ходить в зал! 

Можно и в командировке ходить в зал) Возьмете тренера тут, освоитесь с определенным набором упражнений, а в командировке будете самостоятельно идти по намеченной тренером программе) 

lena707, прочитайте выше что написано, а не последнее предложение!))) 

oky13, спасибо за совет! наверное так и сделаю) 

Не будет толка если лежать на диване...  

Читаю... примерно 7 месяцев из 12 нахожусь в городе , стоит ли посещать спортзал, будет ли толк((( 

Вы же в командировки не в тундру выезжаете? Тренер нужен на первое время чтобы помочь освоить технику выполнения упражнений. Программу дать начальную. Все равно программу в дальнейшем под себя скорректируете. Находясь в командировке будете ходить в другой зал по разовому абонементу. Единственное неудобство возить с собой спортформу. 

lena707,почти пол года я нахожусь в разъездах, а пол года в городе( 

В корне меняет дело😂😂😂 

Семен Во, я в этом деле новичок, вот и спросила знающих) спасибо) 

emberr, У меня абонементы в 5 разных городах разных регионов. И нормально, штанга, гриф и гантельный ряд почти везде одинаковы. Однозначно спорт нужен. Втянетесь и поймете какой это кайф. 

Тренер в зале нужен, как и в любом деле, где нужно приобретать навык, учитель ускоряет процесс в несколько раз. Даже если будете делать паузы, толк от зала будет.  

Я с собой вожу TRX в командировки это 2 эластичных ремня с ручками, одеваются на дверной проем, прорабатывает супер все группы мышц, пусть вам тренер в зале технику с ним поставит и кардио куча на ютуб и на все группы мышц точно найдёте что нравится, главное желание)))💪🏼💪🏼💪🏼 

👩🏻💬однозначно стоит!... мышцы имеют накопительный эффект, особенно если вы будете в командировке поддерживать режим хорошего чистого питания, и может минимально тренироваться в домашних условиях .! Но вообще будет прекрасно! Зал женщинам просто ПОКАзан после 27 лет 100%, тк физиологически запускается такой процесс, как - «мышечный катаболизм»( мышечный распад!»... а это значит что из месяца в месяц и из года в год вы будете видеть стабильно дряхлеющее тело, оно уже никогда не будет прежним как было в 20-25!.. поэтому задача набирать мышцы, чтоб они были плотные, а значит и кожа подтянутая!! Это возможно только с помощью силового тренингам , иначе никак - киношному с вами сожалению!(.. вот так природа к нам НЕСПРАВЕДЛИВА!☺️☝️