Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 56,85g | Hh: 122,54g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Rebus, Teh Manis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lounas: Ayam Goreng. Päivällinen: Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|