|
|
1619 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 80,53g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Pure Fruit Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Weintrauben, Banane. Päivällinen: Coraya Surimi Sticks, Thomy Sandwich Creme, Weißwein, Parmesan (Geschreddert), Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Strauchtomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Garnelen. Välipalat/Muut: Hohes C Milder Roter Multivitamin. lisää...
|
|
450 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|