Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 18,70g | Prot: 41,29g | Hh: 75,08g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|