Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 66,48g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, DIA Requeijão Cremoso Light, DIA Pão Integral. Lounas: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Repolho, Lasanha com Carne. Välipalat/Muut: Copacol Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|