abreuzinhaca - Jäsen

abreuzinhaca

Liittynyt: huhtikuu 2018

Julkaisut

146

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

72 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg

Tämänhetkinen paino

68,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 8,6 kg

Seuraa

Painohistoria - abreuzinhaca

	Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
	Ananas
	Feijão Carioca Temperado Cozido
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Vaellus