Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 104,20g | Prot: 37,60g | Hh: 60,86g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Giroil Chia em Grão, Ovo Frito. Lounas: Pasta de Amendoim, Barriga de Porco. Päivällinen: Gulosina Marshmallow, Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Barriga de Porco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. lisää...
|
|
110 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|